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Volto para reportar o resultado da semana e vou já avançando que não há mudanças a registar. Peso na mesma e também não cresci ;-)

Alimentação irregular…uns dias mais cuidada e outros nem por isso, fruto de uma semana muito exigente em termos de trabalho. O cansaço (e o stress) é o que mais me desperta a gulodice e portanto aqui me assumo culpada de escolhas menos felizes ao longo da semana que passou.

Em termos de exercício, apenas consegui ir duas vezes ao ginásio + uma caminhada bem ligeira. Na sexta-feira que passou, sem ter possibilidade se ir treinar ao fim do dia, decidi arrastar-me para o ginásio às 8h da manhã. E isto é o que de mais positivo teve a semana passada: temos que arranjar tempo, não desculpas, mesmo que o nosso dia seja muito preenchido. Ter ido fazer aquele treino logo de manhã custou mas fez-me sentir bem, com um sentimento de “dever cumprido”.

É com este pensamento positivo que encaro esta nova semana que começa. Procurar as alternativas que o dia me oferece, tentando incluir o máximo de treinos possível. Sei que não o vou conseguir fazer diariamente, mas espero que com alguma dedicação possa daqui a uma semana trazer novidades. Ah…e que o ponteiro da balança seja meu amigo e comece a descer =D

Até breve!